Das Gesäß – schon der Name eine einzige Diskriminierung. Denn der Po mit seinen wichtigen starken Muskeln hat es nicht verdient, dass er nur als besseres, körpereigenes Kissen zum Einsatz kommt. Ist er gut trainiert, genießt er höchste Aufmerksamkeit bei beiderlei Geschlecht. Nimmt er an Umfang zu wegen konsequenter Inaktivität, ist der Jammer groß. Doch unsere vier Übungen, alle auch ohne Hanteln möglich, bringen das schönste Körperteil von Frau und Mann wieder wunderbar in Form.

[via gmx.at]